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高粱的营养价值

 

高粱蛋白质中赖氨酸含量较低,属于半完全蛋白质。高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但却能为人体所吸收,因此,以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”。

糖尿病患者应禁食高粱,大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱;适宜小儿消化不良时服食;适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用;黏性较强的高粱,适宜于肺结核病人食用。

民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份,一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥,具有益气生津之作用,对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液黏涎者有食疗作用;高粱米一定要煮烂,供早晚食用;高粱米可制作干饭、稀粥,还可磨粉用于制作糕团、饼等;高粱米或碾粉熟食,有健脾益胃、充肌养身的作用,煮粥滋养,供脾虚有水湿者食用。

具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效;高粱味甘、性温、涩,入脾、胃经;主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

interest rate|坐骨神經痛|去斑


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  • 2016.10.19 Wednesday
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コメント

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